PERFEKTNĚ SKRYTÁ DEPRESE
(Perfectly Hidden Depression)
Smutek maskovaný perfekcionismem
Portál, Praha, 2022
edícia Spektrum (133.)
preklad Hana Antonínová
obálka Kateřina Tvrdá
1. vydanie
ISBN
978-80-262-1878-4
knihy v češtine, psychológia, rozvoj osobnosti, zdravie, motivácia
224 s., čeština
mäkká väzba
stav: veľmi dobrý
PREDANÉ
*psy*
Když váš život vypadá perfektně, ale stále vám něco chybí…
Pokud vám jako malým říkali, že bolestivé emoce jsou známkou slabosti,
nebo že pokud jste zranitelní, je to pro vás nebezpečné, možná jste si
vytvořili život, který vypadá na první pohled perfektně. Působíte
úspěšně, zapojujete se do veřejného dění, zdá se, že jste
vždy ochotni pomáhat druhým. V čem je tedy problém? Jste plni
sebekritičnosti a zahanbení, nedovolíte si dát najevo svůj strach, hněv,
ztrátu nebo zármutek. Je vám jasné, že něco není v pořádku, ale nejste
si jisti, co to je. Máte pocit, že jste v pasti a sami. Pokud je tomu
tak, možná máte perfektně skrytou depresi.
Tento průvodce pomůže rozpoznat perfekcionismus, identifikovat
destruktivní myšlenkové scénáře, objevíte díky němu mocné strategie
zvládání nepříjemných pocitů, a co je nejdůležitější, zjistíte, že když
si řeknete o pomoc, nebude to známka slabosti, ale síly.
Knihu uvítají terapeuti, lidé s perfekcionistickým zaměřením a lidé s depresí.
