Vitajte v mojom antikvariáte!

Chcete mať prehľad o najnovších prírastkoch? Zadajte svoju e-mailovú adresu do kolónky "Prírastky kníh na e-mail" v ľavom stĺpci a na váš e-mail príde maximálne jedna správa denne.

Alebo sa staňte členom stránky na Facebooku.
https://www.facebook.com/groups/ripakovantikvariat/
Vyberte si to, čo je Vašej duši najbližšie.

Ak sa Vám niečo zapáči, napíšte mi na
riporipo@gmail.com
Postup bude nasledujúci :

a.) uveďte tituly, o ktoré máte záujem
b.) uveďte Vašu adresu, prípadne telefón
c.) skontrolujem dostupnosť kníh a následne vám pošlem pokyny na platbu vopred. Na dobierku, po zlých skúsenostiach, neposielam.
d.) Dáte mi avízo o zrealizovaní platby.
e.) Po obdržaní platby na môj účet vám knihy do troch dní posielam

Jednoduché, však? )

ANTIKVÁRIUM (magyarul)

Ha Magyarországról van, és bármelyik könyv érdekelné, kérjük írjon a riporipo@gmail.com címre. A könyvek küldhetök postán. Ha átutazóban van Kassán, a megrendelt könyveket személyesen is átveheti.

Zobrazujú sa príspevky s označením stres. Zobraziť všetky príspevky
Zobrazujú sa príspevky s označením stres. Zobraziť všetky príspevky

štvrtok 5. júla 2012

SELYE, JÁNOS - ÉLETÜNK ÉS A STRESS

SELYE, JÁNOS
(SELYE, HANS)

ÉLETÜNK ÉS A STRESS
(The Stress of Life)

Akadémiai Kiadó, Budapest, 1978
ISBN 963-02-1443-5
7. vydanie

stres, psychológia, zdravie, mentálne choroby
330 s., maďarčina
hmotnosť: 448 g

tvrdá väzba, papierový prebal
stav: výborný, nepoužívaná

DAROVANÉ

*101*
Viete, že JÁNOS SELYE má v Komárne bustu a Univerzitu pomenovanú po jeho osobe?

Kanadában élő hazánkfiának, a montreali egyetem világhírű professzorának felfedezése, a stress, az utóbbi idők biológiai kutatásának egyik legjelentősebb vívmánya. Mi a stress ? Az a hormonális eredetű, élettani képesség, mely a létért folyó küzdelemben a szervezet folyamatos alkalmazkodását, a külső és belső ártalmak elleni védekezését biztosítja. A stress a vészreakció, az ellenállás és (túlságosan erős ártalom esetén) a kimerülés három fokozatában nyilvánul meg; biológiai alapját a mellékvese hormontermelése szolgáltatja. A lelki élet működésének, a betegségek kialakulásának és gyógyításának újszerű szemléletét, s ennek kapcsán az egészséges életmód hasznos bölcseletét építette fel Selye professzor a stress-elméletre. Ez a könyve megnyerően egyszerű stílusban számol be kutatásának történetéről és eredményeiről.


A régi magyar orvoscsaládból származó, Prágában doktorált s 1932 óta Kanadában élő nagy tudós világhírű könyvét számos nyelvre fordították le. Magyarul most a 7. kiadásban jelenik meg.

Világhírt biztosító felfedezése, a stress-elmélet, óriási lökést adott az orvostudománynak, de a stress a mindennapi életben is éppoly fontos szerepet játszik, mint a betegségek kialakulásában és leküzdésében.

Selye egyszerűen és érthetően írja le ennek a bonyolult élettani mechanizmusnak a felfedezését, ismerteti az érdekes állatkísérleteket, amelyek lépésről lépésre egy sajátos hormonműködés nyomára vezették, bemutatja az alkalmazkodás betegségeit, a gyógyítás lehetőségeit, majd felvázolja biológiai elméletét. Könyvének utolsó részében a stress és a hétköznapi élet kapcsolatából kiindulva „életművészi" tanácsokat ad, hogyan alkalmazkodhatnánk harmonikusadban, a szervezet öngyógyító tevékenységének felhasználásával a mai élet ritmusához.





SEEFELDT, DIETER - NEBOJTE SA STRESU

SEEFELDT, DIETER

NEBOJTE SA STRESU
(Stress - was tun?)

Smena, Bratislava, 1982
edícia Križovatky
1. vydanie, 6.700 výtlačkov

psychológia, stres, mentálne choroby, zdravie
200 s., slovenčina, 49 obr.
hmotnosť: 227 g

mäkká väzba
stav: výborný, nepoužívaná

1,30 € PREDANÉ!

*101*

Naučme sa nerozčuľovať!
Vzdajme sa prehnane vysokých cieľov!
Telo, ktoré sa nehýbe, prestáva fungovať.
Trénujme nové vhodné správanie.

Pojmy stres, stresová situácia, stresové ochorenie sú dnes často frekventované slová. Náš život nemožno úplne oslobodiť od stresových vplyvov. Ak však stres nie je priveľmi intenzívny, vedie k adaptácii organizmu, čiže nie je iba negatívnym javom. Dávkovaný stres vlastne trénuje organizmus a zvyšuje jeho výkonnosť. Autor Dieter Seefeldt nazýva stres „korením života, ktorý by bol ináč fádny ako polievka bez soli". Samozrejme, ak je stres neriešiteľný, spotrebuje toľko energie, že sa ustálený stav rozvráti a celý systém sa zrúti.

Kladnými aj negatívnymi stránkami tejto problematiky sa zaoberá lekár a psychológ Dieter Seefeldt v knihe Nebojte sa stresu. Hlavnú pozornosť venuje prevencii ochorenia vyvolaného stresom. Každý sa musí sám usilovať dostať svoj organizmus do takého stavu, ktorý mu zabezpečí zdravie, teda telesnú, duševnú a spoločenskú pohodu. Zdravie sa dá trénovať, upevňovať, a treba ho každodenne znovuzískavať. Autor sa zaoberá otázkami hypnózy, jogy, autogénneho tréningu, progresívnej a koncentratívnej relaxácie, terapie hudbou, biofeedbacku, sebaanalýzy a sebavýchovy. Z množstva rád a návodov, ktoré autor v knihe uvádza, si možno po konzultácii s lekárom vybrať optimálny komplex cvičení a psychohygienických techník.

Nezabudnime: pozitívny stres aktivizuje; profylaxia je lepšia ako terapia. Nestačí, aby sa o zdravie staralo iba zdravotníctvo, lekári. Každý z nás drží kľúč k svojmu zdraviu vo vlastných rukách.