VASILIEVOVÁ, Z. A.
ĽUBINSKÁ, S. M.
MALÁ ZDRAVOVEDA
(Rezervy zdorovja)
Osveta, Martin, 1987
edícia Zdravie všetkým
1. vydanie, 24.000 výtlačkov
zdravie, životospráva
296 s., 7 tab., slovenčina
hmotnosť: 283 g
mäkká väzba
stav: výborný nepoužívaná
1,00 € PREDANÉ
*112* in **O1**
Každý súhlasí s tým, že najlepšie je uchovávať si zdravie rozumným spôsobom života a využívaním prirodzených obranno-prispôsobivých mechanizmov vlastného organizmu, a nie liekmi. No ľudia „vedia" aj tie najpotrebnejšie prispôsobivé reakcie a obranné bariéry narušiť.
Autorky sa usilovali ukázať nielen to, k akým neželateľným následkom to môže viesť, ale aj navrhnúť spôsoby, ako si obnoviť zdravie a práceschopnosť. Ako o základných ozdravujúcich prvkoch sa hovorilo o racionálnej výžive, o optimálnej pohybovej a dýchacej aktivite, o otužovaní a autogénnom tréningu.
Želáme čitateľom, aby tvorivo využívali všetky tieto metódy, aby prekonali, ak je to potrebné, zabehané myslenie, škodlivé návyky a sami urobili svoj život zdravým, zaujímavým, radostným a — čo je nemenej dôležité — aby mali šetrný a pozorný vzťah nielen k vlastnému zdraviu, ale aj k zdraviu a nálade ľudí okolo seba.