DYCH
(Breath)
Tatran, Bratislava, 2021
preklad Zuzana Angelovičová
prebal Peter Zentko
1. vydanie
ISBN 978-80-222-1149-9
knihy v slovenčine, motivácia, rozvoj osobnosti, zdravie, alternatívna medicína,
316 s., slovenčina
tvrdá väzba s prebalom
stav: veľmi dobrý, neutorské venovanie
predané
*psy*
Ako sa stravujete, koľko cvičíte, akí štíhli, mladí alebo silní ste - na ničom z toho nezáleží, ak nedýchate správne. Pre naše zdravie a celkovú pohodu nie je nič dôležitejšie ako dýchanie – nádych, výdych, opakujte dvadsaťpäťtisíckrát denne. Ľudia však strácajú schopnosť správne dýchať a to má vážne následky. Novinár James Nestor cestuje po svete a pátra po tom, kde sa stala chyba
a ako to napraviť. Vyhľadáva ľudí skúmajúcich vedu ukrytú za
starovekými dýchacími technikami, ako pránájáma, sudaršana-krijá či
tummo, a spolupracuje s nadšencami dýchania, ktorých nazýva pneumonauti,
aby vedecky preveril dávno existujúce teórie dýchania. Moderný výskum
ukazuje, že už malé úpravy nádychu a výdychu dokážu naštartovať športový
výkon, omladiť vnútorné orgány, pomôcť pri chrápaní, astme a
autoimunitných ochoreniach, dokonca aj narovnať chrbticu postihnutú
skoliózou. Nič z toho by nemalo byť možné, ale je.
Dych čerpá z tisícročných medicínskych textov a z najnovších
prelomových štúdií v odbore pneumológie, psychológie, biochémie
a fyziológie a kompletne prevracia naše poznatky o tejto základnej
biologickej funkcii. Keď si prečítate túto knihu, už nikdy nebudete dýchať tak ako predtým.
